主婦の友社が運営するウェブメディア「OTONASALONE（オトナサローネ）」でライターとして連載執筆中です。私の記事一覧はこちら。
デスクワークは姿勢を維持し続けるため、筋肉が凝り固まってしまいます。
筋肉は血液を送る筋ポンプの役割をするため、筋肉が凝り固まると血行不良を起こし、冷え、むくみ、頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、慢性疲労など、様々な体の不調を招きます。
特に冷えで悩むデスクワークの女性は多い。私もそうでした。
デスクワーカーにはデスクワーカーの、凝り固まりやすい筋肉があります。仕事をしている以上、仕方がないのです。
何もしなければ、不調が出るのは当然。快適な体で働くためには、ケアが必須です！！
不定期にてグループレッスンを開催します。ご案内はインスタグラムにて配信します。お見逃しのないようフォローをお願いいたします！また、市町村等からのご依頼で公民館事業における講師も行なっております。詳しくは各公民館の広報にてご案内があります。
オフィスの会議室や空きスペースを利用してストレッチレッスンを行います。
イスに座ったままできるストレッチがメインです。
法人のお客様は社員の皆さまの福利厚生に！
個人のお客様はオフィスのスペースをお借りしてお仕事のリフレッシュに！
料金：1回60分 10,000円（税別）
※場所がないけどレッスンを受けたい！という場合はご相談ください。レンタルスペース等での実施も可能です。
【対応エリア】
湘南、横浜（藤沢市、茅ケ崎市、平塚市、鎌倉市、横浜市など。東京その他の地域の場合はご相談ください。）
レッスン詳細はこちら。
ご予約・お問い合わせはこちらからお願いいたします。
定休日：月曜日
青柳彩子です。慶應義塾大学卒業後、人材派遣会社、コンサルティングファーム、政府の外郭組織等に勤務の後、手力整体塾でトリガーポイント療法を基本とした手力整体とレストアストレッチを学び、開業しました。
長いデスクワークのため、ひどい冷え性で冬は眠れないほどでした。低体温で重い生理痛にも悩まされてきました。しかし、セルフケアによって冷えは解消し、平熱も上がりました。長年つきあってきた生理痛もいまではほとんどありません。同じような悩みを抱えている方は、一緒に血行促進して体質改善しましょう！
もっと詳しい自己紹介はこちら。
