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2018年6月

2018-06-29 / 最終更新日 : 2018-11-04 青柳 彩子 posture

猫背で腰痛になっても、腰を揉まないでください

ウェブサイトにFacebookやTwitterを埋め込みたいのに、なかなかうまくできず、PCに張り付いて格闘す […]

2018-06-26 / 最終更新日 : 2019-08-22 青柳 彩子 posture

巨人・坂本(勇)よ、腰痛を防ぐためにはまず、立ち姿勢を直すべし

藪から棒に何の話だとお思いでしょうが、私が応援している読売ジャイアンツの坂本勇人選手が、6月24日のスワローズ […]

2018-06-25 / 最終更新日 : 2018-08-09 青柳 彩子 posture

朝起きたら腰が痛い・・・寝ているときの頭の位置、高すぎませんか?

枕の高さが高すぎると首がこるとか肩がこるといったことはよく聞かれますが、腰の痛みも枕が原因の可能性があります。 […]

2018-06-12 / 最終更新日 : 2018-06-26 青柳 彩子 stretch

ちょっと待って!そのストレッチ、やらないほうがいいですよ

ストレッチ、と言ったらこの写真のポーズを思い起こす人が多いのではないでしょうか。 これは、菱形筋という筋肉のス […]

最近の投稿

O脚を直すには内転筋を鍛えるだけでは足りない

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喜多川という苗字はたのしげポイントが高い

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蒼井優・山里亮太の結婚会見に見る恋愛のいろは

2019-06-10

眠れない夜に体から追い出すべきもの

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平成から令和へ、Life goes on的なやつ。

2019-05-01

ふくらはぎのストレッチにウンコ座り

2019-04-10

骨盤の前傾・後傾の調べ方、冷え性改善には空気イス

2019-03-20

平成最後の花粉症。やっぱり克服できなかった!

2019-03-04

ベッキーと女の「すったもんだがありました」

2019-02-15

嵐の活動休止で咽び泣く

2019-01-29

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