2020-01-07 / 最終更新日 : 2020-01-07 青柳 彩子 exercise 【骨盤矯正】たるんだお腹を引き締め！お尻歩きで腰痛も改善 こんにちは。デスクワーク専門ストレッチインストラクターの青柳です。 お正月明け、仕事始めは体が重い！ 新年の仕 […]
2019-12-29 / 最終更新日 : 2019-12-29 青柳 彩子 mind 85歳のおばあちゃん、ストレッチと体幹運動でスーパー元気になる こんにちは。ストレッチインストラクターの青柳です。体は何歳からでも変わるし、体が変わると気持ちも変わってくるも […]
2019-12-28 / 最終更新日 : 2019-12-28 青柳 彩子 column 二宮和成さんの結婚で嵐は不仲になったのか考察してみた こんにちは。青柳です。デスクワーク専門のストレッチインストラクターをしておりますが、嵐のファンもしております。 […]
2019-08-14 / 最終更新日 : 2019-08-15 青柳 彩子 posture O脚を直すには内転筋を鍛えるだけでは足りない Ｏ脚になっているということは、脚が開いてしまっているわけだから、閉じる筋肉である内転筋を鍛えることに異論はない […]
2019-07-12 / 最終更新日 : 2019-07-12 青柳 彩子 column 喜多川という苗字はたのしげポイントが高い どうも。青柳です。 喜多川さんとか喜多嶋さんとかの苗字は、楽しそうでいいな、と思う。字面が。 思えば、福田さん […]
2019-06-10 / 最終更新日 : 2019-06-10 青柳 彩子 column 蒼井優・山里亮太の結婚会見に見る恋愛のいろは 山里さんは、「魔性の女」と言われている蒼井さんとの結婚に不安はないのか、といった質問に対して、「蒼井さんは魔性 […]
2019-05-23 / 最終更新日 : 2019-05-23 青柳 彩子 column 眠れない夜に体から追い出すべきもの それは、あなたが吸った息である。 眠れない時は大概、肺の中にいっぱい空気が詰まっている。それで息苦しい。 空気 […]
2019-05-01 / 最終更新日 : 2019-05-01 青柳 彩子 column 平成から令和へ、Life goes on的なやつ。 英語で “Life goes on” という表現がありますが、日本語に訳してしまうのは […]
2019-04-10 / 最終更新日 : 2019-04-10 青柳 彩子 column ふくらはぎのストレッチにウンコ座り 男性と並んで歩いていて「なんか小っちゃい」と言われてしまったので、彼と会うときはヒールを履くことにした私です。 […]
2019-03-20 / 最終更新日 : 2019-03-21 青柳 彩子 column 骨盤の前傾・後傾の調べ方、冷え性改善には空気イス 骨盤が前傾しているとか後傾しているとか、どこかで誰かに言われて、あるいはテレビや雑誌で見て、気にしている人も多 […]
