2018-07-02 / 最終更新日 : 2018-07-03 青柳 彩子 contraction 寝ているときの「こむら返り」を防ぐには たとえば朝、目が覚めて、ぐーっと伸びをした瞬間、ふくらはぎが攣って「ギャ―――――！！！！！」となった経験はありませんか？最悪の目覚めです。私は、仕事中にハイヒールを履いていたころは、結構頻繁にありました。 攣るのは筋肉 […]
