2019-01-29 / 最終更新日 : 2019-01-29 青柳 彩子 column 嵐の活動休止で咽び泣く 「大丈夫？」と連絡をくれた皆さん、真っ先に私を思い出してくれたという人、生存確認までしてくれた人、ありがとうございます。 37歳にもなって、アイドルの活動休止のニュースで安否を案じられている私ってどうなのよ、と思いながら […]
2019-01-20 / 最終更新日 : 2019-01-29 青柳 彩子 column 転ぶ人の体幹、デスクワークと肩こりなど 膝痛 膝関節は、股関節と足関節の間にあります。したがって、股関節とつま先の向きがちぐはぐになっていると、膝に痛みが出る。たとえば、股関節は外に開いているのにつま先は内を向いて立っているとか。歩くとかの動作が入るとさらにギ […]
2019-01-13 / 最終更新日 : 2019-01-29 青柳 彩子 column スタビライゼーションのときの爪先、骨盤底筋群など 我が家の階段 自分の左股関節が、曲げた時に外向きに回旋しがちなことには結構前から気づいていた。しかし、なぜそうなのか分からない。 この年末年始に家の階段を上っていた時、この階段が上る時に左に向かって曲がるせいだと気づいた […]
