2018-10-15 / 最終更新日 : 2018-10-28 青柳 彩子 stretch ストレッチして筋肉を伸ばすと副交感神経が優位になるのか？ ストレッチをすると筋肉がほぐれて副交感神経が優位になり、リラックス効果がある。というようなことを、よく見聞きします。 体整え倶楽部でストレッチをする目的はリラクゼーションではないので、「へぇ、そんな副産物も」という感じで […]
