2018-10-03 / 最終更新日 : 2018-10-04 青柳 彩子 circulation 脚を組む癖が冷え症を加速させる。開脚、どれくらい開きますか？ 父にプレゼントしたバランスボール※、初めのうちはテレビを見る時にはちゃんと真面目にバランスボールに乗っていたのに、いつの間にか、バランスボールはオットマンに変貌を遂げていました。 オットマンといっても、足を乗せるのではな […]
2018-07-23 / 最終更新日 : 2019-08-23 青柳 彩子 posture 「骨盤が開く」ってなんだ？姿勢が悪いのは本当に骨の問題？？ 「骨盤が開いてますね」とどこかで言われたことがある方や、ご自身で骨盤が開いていると思っている方は、下の写真のような姿勢をしていませんか？ 横から見たら、こんな感じ。上体が後ろ体重気味で、お腹が前に出ています。 たぶん、骨 […]
