2018-12-25 / 最終更新日 : 2018-12-25 青柳 彩子 circulation ヒートテックよサラバ、冬のボートネックを素敵に着る方法 ユニクロが爆発的に売れたのは、2000年冬のフリースからなんじゃないかと記憶している。それまでは、そういうファストファッションでいったらGAPが人気で、横浜の栄区に住んでるくせにわざわざGAP原宿店でバイトしている友人が […]
2018-11-06 / 最終更新日 : 2018-11-06 青柳 彩子 circulation 寒いほうが生理痛は軽い？代謝の上がる冬こそ血行改善のチャンス ひどい生理痛に悩まされていたころ、生理痛のない月などなかったのですが、それでも特に重いときとそうでないときがありました。 よくよく思い返してみると、冷や汗をかくような重い生理痛に見舞われるときは決まって夏でした。 あまり […]
2018-10-17 / 最終更新日 : 2018-10-17 青柳 彩子 circulation 生理痛と血行不良の関係。生理痛が改善した話。 私自身、長いこと重い生理痛に悩まされ、もう閉経するまでずっと毎月この痛みと付き合っていかねばならないのだろうと思っていました。 生理がくる前から薬を飲み、生理中は夏でもお腹と腰にカイロを貼って過ごしていました。 後述しま […]
2018-10-07 / 最終更新日 : 2018-10-07 青柳 彩子 circulation むくみの原因。水分を摂るべき人、摂り過ぎてはダメな人。 体がむくむ人は、水を飲んだ方がよいのか、飲まない方がよいのか。インターネットで検索すると、「たくさん飲んだ方がよい」「飲まない方がよい」「適度に飲んだ方がよい」と色々な説が唱えられています。どうすりゃいいんだって感じです […]
2018-10-03 / 最終更新日 : 2018-10-04 青柳 彩子 circulation 脚を組む癖が冷え症を加速させる。開脚、どれくらい開きますか？ 父にプレゼントしたバランスボール※、初めのうちはテレビを見る時にはちゃんと真面目にバランスボールに乗っていたのに、いつの間にか、バランスボールはオットマンに変貌を遂げていました。 オットマンといっても、足を乗せるのではな […]
2018-09-29 / 最終更新日 : 2018-09-29 青柳 彩子 circulation 代謝が上がるとダイエットになるのか？痩せ型部長の体験談 昨日の巨人・横浜戦は、巨人ファンにとっては今季ベストゲームでしたね！いや、私はね、長野が自分の登場曲を村田が使っていた曲に変えて出てきた第一打席から、「今日はきっと長野がやってくれる」と思っていたんです。そりゃ後からなら […]
2018-08-22 / 最終更新日 : 2018-08-22 青柳 彩子 circulation 調子に乗って運動したら筋肉痛・・・筋肉痛を早くとるには 週末のマラソン、テニス、トレッキング・・・せっかく誘ってもらったし、たまには運動してみるか！なんて参加してみたら、「あら、私ったら意外と動けるじゃない！」と張り切り過ぎちゃった翌日、待っているのは筋肉痛。 そもそも、筋肉 […]
2018-07-31 / 最終更新日 : 2018-11-04 青柳 彩子 circulation 毎日のシャンプーのついでに。日々の血行促進で二日酔い、偏頭痛を防ぐ 年齢を重ねるごとに、お酒を飲んだ翌日に頭痛がすることが増えていました。年のせいだとばかり思っていたのですが、ここ数か月、どんなに飲んでも翌日少しも頭が痛くなりません。調子に乗って結構飲んでしまっても、全然だいじょうぶ！！ […]
