2018-09-05 / 最終更新日 : 2018-09-05 青柳 彩子 movement 巨人・岡本和真と学ぶ下半身の重要性。肩の力、抜いていこう！ 村田修一がホームランを打つときの力感のないフォームが好きです。全く力を入れずに、ほい、とバットを振ったらホームラン、みたいな感じが。 ※BCリーグの栃木ゴールデンブレーブスはホーム最終戦の9月9日に向けて、「男、村田BR […]
2018-08-29 / 最終更新日 : 2018-11-04 青柳 彩子 contraction 階段は疲れるという人へ朗報。上る時より下りる時の方がエクササイズになる 階段。上る時より下りる時の方が楽だから、せめて下りる時だけでも階段を使いましょう、というわけではありません。 上る時より下りる時の方が筋肉に効くから、下りる時こそ階段を使おう、というご提案なのであります。 筋肉は、伸びな […]
2018-08-26 / 最終更新日 : 2018-11-04 青柳 彩子 posture 実験第３弾！お子さんのリュックの肩ひも、赤ちゃんの抱っこひも、長くないですか？ 今回は、リュックサックの肩紐が長いと姿勢が悪くなることを、ニクオさんが実証します。 リュックの代わりに、ビー玉を使いました。 まず、０度の姿勢はこちら↓です。 これに、ビー玉を背負わせてみます。 こんな感じで。当然、重心 […]
2018-06-29 / 最終更新日 : 2018-11-04 青柳 彩子 posture 猫背で腰痛になっても、腰を揉まないでください ウェブサイトにFacebookやTwitterを埋め込みたいのに、なかなかうまくできず、PCに張り付いて格闘すること4時間、結局いまだにできていません・・・(-“-) ※いまではちゃんと埋め込めてます！ これまでHPビル […]
2018-06-26 / 最終更新日 : 2019-08-22 青柳 彩子 posture 巨人・坂本（勇）よ、腰痛を防ぐためにはまず、立ち姿勢を直すべし 藪から棒に何の話だとお思いでしょうが、私が応援している読売ジャイアンツの坂本勇人選手が、6月24日のスワローズ戦ではベンチ入りしませんでした。コンディション不良という情報しかありませんでしたが、今日のカープ戦には出場して […]
