2018-11-04 / 最終更新日 : 2018-11-05 青柳 彩子 inner&outer 強肩を支えるインナーマッスル。小林誠司さんに教えてあげたいトレーニング 日本シリーズはソフトバンクホークスが制しましたね。捕手の甲斐選手がＭＶＰとなりました。おめでとうございます。 刺されても刺されてもなぜか盗塁を試みることをやめない広島（というか緒方監督）のおかげも多分にあるような気がしま […]
2018-11-03 / 最終更新日 : 2018-11-04 青柳 彩子 inner&outer 堀内恒夫さんに共感。筋トレすればいいってもんでもない 堀内恒夫さんのブログがおもしろいので、いつも楽しみにしています。 昨日、書かれていた記事にとても共感したので、リンクを貼らせていただきます。 選手がやみくもに体重を増やすことに警鐘を鳴らしています。 記事の中でも説明され […]
2018-09-29 / 最終更新日 : 2018-09-29 青柳 彩子 circulation 代謝が上がるとダイエットになるのか？痩せ型部長の体験談 昨日の巨人・横浜戦は、巨人ファンにとっては今季ベストゲームでしたね！いや、私はね、長野が自分の登場曲を村田が使っていた曲に変えて出てきた第一打席から、「今日はきっと長野がやってくれる」と思っていたんです。そりゃ後からなら […]
2018-09-25 / 最終更新日 : 2018-09-25 青柳 彩子 stretch よくあるヒップアップのエクササイズが逆効果な人、結構います。 先日、所用があって９キロほど歩きましたところ、翌日お尻が筋肉痛になりました。 「ほう、そうきたか」と思いましたよ。 ちなみに、なぜそんなに歩いたかというと、別に何かの歩く行事に参加したわけではありません。ただ、用事がある […]
2018-09-05 / 最終更新日 : 2018-09-05 青柳 彩子 movement 巨人・岡本和真と学ぶ下半身の重要性。肩の力、抜いていこう！ 村田修一がホームランを打つときの力感のないフォームが好きです。全く力を入れずに、ほい、とバットを振ったらホームラン、みたいな感じが。 ※BCリーグの栃木ゴールデンブレーブスはホーム最終戦の9月9日に向けて、「男、村田BR […]
2018-07-09 / 最終更新日 : 2019-08-22 青柳 彩子 inner&outer 巨人・小林誠司はなぜ足が遅いのか？赤筋と白筋の観点から究明に挑戦！ 小林選手と言えば、イケメンキャッチャー。最近、スタメン出場しないので応援に熱が入りません。 そういうわけで、小林応援企画！足が遅いことをネタにされ、ご本人も気にしているようですが、大丈夫！筋肉の性質を考えれば、キャッチャ […]
2018-06-26 / 最終更新日 : 2019-08-22 青柳 彩子 posture 巨人・坂本（勇）よ、腰痛を防ぐためにはまず、立ち姿勢を直すべし 藪から棒に何の話だとお思いでしょうが、私が応援している読売ジャイアンツの坂本勇人選手が、6月24日のスワローズ戦ではベンチ入りしませんでした。コンディション不良という情報しかありませんでしたが、今日のカープ戦には出場して […]
